{"id":10736,"date":"2016-06-06T09:25:43","date_gmt":"2016-06-06T09:25:43","guid":{"rendered":"http:\/\/eco-press.cmsmasters.net\/?p=10736"},"modified":"2024-02-14T09:45:43","modified_gmt":"2024-02-14T12:45:43","slug":"7-ways-to-get-more-sleep-naturally","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/?p=10736","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia que a qualidade do sono interfere na sa\u00fade da sua vis\u00e3o?"},"content":{"rendered":"<div id=\"cmsmasters_row_\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div id=\"cmsmasters_column_\" class=\"cmsmasters_column one_first\">\n<div class=\"cmsmasters_column_inner\"><div class=\"cmsmasters_text\">\n<p>Como t\u00eam sido as suas noites de sono? Pode n\u00e3o parecer, mas ter v\u00e1rias noites mal dormidas podem interferir na sa\u00fade da sua vis\u00e3o e, em longo prazo, causar danos mais graves.<!--more--><\/p>\n<p>Um exemplo de dano est\u00e1 ligado \u00e0 rodopsina, pigmento respons\u00e1vel por converter a luz em impulsos el\u00e9tricos que o c\u00e9rebro interpreta como vis\u00e3o. Uma das fun\u00e7\u00f5es do sono \u00e9 justamente a regenera\u00e7\u00e3o da rodopsina.<\/p>\n<p>N\u00e3o dormir o suficiente ainda pode prejudicar a sensibilidade \u00e0 luz, provocar vis\u00e3o emba\u00e7ada e aumentar o risco de conjuntivite e outras infec\u00e7\u00f5es oculares, j\u00e1 que olhos cansados produzem menos l\u00e1grimas.<\/p>\n<p>Fique atento! O resultado da qualidade do seu sono pode ir al\u00e9m de uma simples olheira.<\/p>\n<p><strong>Cuide da sua vis\u00e3o!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como t\u00eam sido as suas noites de sono? Pode n\u00e3o parecer, mas ter v\u00e1rias noites mal dormidas podem interferir na sa\u00fade da sua vis\u00e3o e, em longo prazo, causar danos mais graves.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13981,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-10736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10736"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14030,"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10736\/revisions\/14030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drfernandomarim.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}